鞋的中底是指鞋底与鞋面中间连接的部分，通常被认为是球鞋中最重要的部分，它的好坏直接影响了球鞋的缓震水平，从而影响到球员的弹跳程度，所以各大品牌也是在中底缓震技术上做足了文章。

　　中底是连接前掌和后掌的。比方说NIKE的气垫是一种缓震科技中底就是鞋底比较厚的部分。一般会比较软。是减震的主要角色。

　　球鞋的中底，就是鞋底和鞋身中间的夹层部分，一般厚度在1-2cm左右，用来起到缓冲地面震动的作用。

　　球鞋中底是承载缓震科技最核心的部位，科学研究证明，奔跑时地面给身体造成的冲击是步行时的8倍，因此一双球鞋的性能如何，鞋中底的好坏很重要。

　　如果没有鞋中底，跑步或其他运动的时候产生的震动和摩擦会不断的伤害身体，尤其是骨骼、膝盖、脚底、脚踝、脚面、大腿、小腿等，这些会被震动伤害到的部位覆盖了整个腿部