去商店换一双合脚的呀！自购买7日内，如果你只是在家试了试，鞋底无磨损，吊牌也没剪，外包装盒也完好无损，那就拿上购物小票和鞋子，去商店找客服人员，说明情况，他们会热情的接待你，了解，核实后，确定鞋子不影响第二次销售，会马上给你换鞋，或者是退款的！

　　方法二：穿一双厚袜子。

　　方法三：使用后跟帖或者前掌垫。

　　2、人在正常走路的情况下，脚会向前使劲，穿起来正好的鞋子，穿上袜子就会压迫脚趾，长期压迫容易造成指甲甲沟炎和关节的损伤。

　　3、在选择运动鞋的时候，要保证脚趾的活动空间，脚掌的宽度也要宽松一些，以免不合脚的鞋子造成脚掌水泡和其他病症的出现。

　　想穿鞋的话这样：拿点儿白色的棉花，一点点的往鞋尖部位放，用手指推一推，把脚放鞋子里，看一看，正好就可以了，再垫一双厚鞋垫OK.

　　等脚长大点再穿或者去换双合适的。