如果你想瘦腿可以在每天临睡前，建议最好给自己的下半身进行按摩消除水肿；再者，建议坚持做一些有氧运动；接着，运动后要做放松运动；最后，还要坚持做腿部运动。

　　还有你没必要太在意别人的眼光，你走路就大大方方的，别穿太短的裙子，穿长一点的。

　　可以先穿长裙子。

　　腿粗，不适合穿短裙，像膝盖以上的裙子就不要尝试。你可以穿长裙，到小腿肚或脚踝处，会把粗腿都遮住，那时你不敢穿裙子的心理就自然客服了。