1.首先将鞋带穿过一排两个鞋孔

　　2.，将两边的鞋带互相缠两个圈，之后锁紧，防止脚部滑前。

　　3.不断左右交叉穿。不用缩紧，鞋带保持放松

　　4.鞋带穿过第四排的小孔后，不要穿去对面的小孔，而是从外穿入同边的最后一个小孔，形成一个绳圈；左右两边也是这样做。

　　5.完成左右两个绳圈后，将鞋带两边的绳尾穿往对面的绳圈之中，之后锁紧。

　　6.最后绑个蝴蝶结就可以了

　　1. 首先将鞋带末端穿过另一边穿孔；2. 然后将末端穿过内层从外侧钻入；3. 将末端拉出来，垂直弯曲；4. 第二次穿过穿孔，从内侧穿出；5. 找出2端的位置，拉紧把带头按住；6. 将后半段甩开，环绕着另一侧做4个小环；7. 甩开的部分穿过这4个小环后，让末端穿过第一个小环，调整好带头的位置，就完成了绑法。