夏天跑步穿棉质衣服比较好，棉质面料柔软亲肤透气性，还比较吸汗，汗不容易粘到身上，跑起步来更舒服。在运动时，很多人都喜欢穿着亲肤舒适的棉质衣服，但这类衣服吸收汗液后不易干，被汗液打湿后易贴在皮肤表面，容易致体表温度降低，导致感冒，故我们建议在运动时应尽量少穿纯棉衣服。

　　而在选择衣服时，注意大腿内侧、腋下部位最好不要有包边、短裤有内胆，避免大腿内侧和腋下等皮肤较嫩的部位产生磨损。

　　跑步运动时最好穿涤纶材质的衣服，吸汗速干，衣服以宽松为主，减少束缚。

　　夏天穿衣少，对身材的要求更高，很多人选择跑步减肥，在跑步时穿什么衣服也成为了一个问题。

　　跑步时的穿着要能达到吸汗、速干的要求。当人处于运动状态时，身体会排出很多汗液；而当人处于停止运动状态时其热量和汗液的排放就少得多。涤纶材质的衣服易洗快干，结实耐用、弹性好、不易变形。

　　回答夏天跑步要穿运动套装短裤短袖

　　、夏天跑步应穿速干衣服好，闺轻溥透气吸汗易干。

　　夏天跑步穿棉质的衣服比较好，因为跑步就要出汗，棉质的衣服吸汗透气性比较好。