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　　退休后突然闲了起来。 几个要好的同学商量学点什么呢？

　　有一次同学聚会，有的同学会唱歌，有的同学会跳舞。可是我什么都不会，眼巴巴的在那里瞅着同学们玩。显得非常的单调，不合群。

　　我和几个同学商量，唱歌我们嗓子不好，那我们就学习学习跳舞吧。

　　我们来到了公园，公园里有老师教跳舞。大部分学习跳舞的都是退休后的老年人， 在这里认识了一些姐妹们。每天我们都按规定时间到这里来学习跳舞。而且还认识了很多新朋友。

　　学习跳舞，看着人家翩翩起舞，可是到了我们学习的时候就复杂的不得了。

　　反反复复地学习了很久很久，才终于敢迈出自己的舞步。

　　夏天，我们姐妹们变去公园跳舞。

　　穿上美丽的裙装，画上淡妆。给自己一个笑脸。

　　微风习习、裙角飘飘。

　　伴随着欢快的舞曲。一群群一对对的姐妹们欢乐的跳起来扭起来。

　　当你仰望着天空，旋转在舞池。那种忘我的心情，十分的轻松愉快。

　　1.通过学习交谊舞，发现自己的潜力。

　　退1万步来讲，我也不相信自己能够学习跳交谊舞。

　　

　　自己连乐谱都不懂，听不懂鼓点儿，本人性格还很羞涩。开始学习跳舞，如果没有好姐妹的陪伴，我绝对不能继续学习跳舞了。

　　在多少次打退堂鼓的时候。是姐妹们鼓励了我，老师给了我的信心。

　　通过学习交际舞。我认识到自己的潜能。原来我也可以在大家面前展示自己最美好的一面。

　　对于自己想学习一个新的事物都有一个适应过程。当你适应了那个环境，自己努力的学习舞步，渐渐地你会发现，只要你努力的学习，每个人都是有可塑性的。

　　2.跳交际舞，让你心身受益匪浅。

　　老年人退休以后年纪大了，身体各方面或多或少的都有一些小毛病。

　　有的是一个人在家，心情很忧郁，有的是身体很不好不愿意出门儿。

　　通过学习跳交际舞。你会发现，性格会慢慢的改变。由闷闷不乐变为豁达开朗。见到熟人会主动的打招呼。不再躲躲闪闪， 郁郁寡欢。

　　当你学会了跳舞，在跳舞的时候，你会忽略你身体的疼痛。通过运动，通过音乐缓解你的疼痛。

　　对一些轻微的心脏病，高血压，糖尿病起到药物所达不到的疗效。

　　很多姐妹们都说通过跳舞，自己的身体素质和免疫力显著的提高。

　　每年的感冒，几乎很少找到自己。

　　通过跳舞锻炼了心脏，提高了肺活量，自己通过跳舞的基础又参加了短跑。每星期要短跑五公里两到三次。给自己的身体素质又加了分。

　　1.膝盖受损。

　　2.外面空气寒冷，不适宜跳舞。

　　冬天外面比较寒冷，老年人适应力不是太好。所以喜欢跳舞的老年人要避免在寒冷的外面跳舞。以免伤风感冒。

　　3.学会慧眼识珠，谨慎交友。

　　跳交际舞。会接触很多不熟悉的人。

　　我们尽量要在熟悉的范围内选择舞伴儿。避免一些不必要的纠葛。

　　都是老年人了。都有一些生活的阅历。不要在老年因为跳舞惹出是非。要老有所尊，老有所为。

　　生活越来越好。生活的选择模式也越来越多。愿我们的老年人老有所养，老有所乐。

　　让交际舞走进大众娱乐。让社会越来越文明，越来越和谐。

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　　（照片不得转载）

　　每天晚上公园里面音乐响起，就会有很多人在公园里翩翩起舞，有跳广场舞的大爷大妈们，也有跳交谊舞的男男女女们，那么跳交谊舞到底有什么利与弊呢？

　　首先，交谊舞是一项运动，可以让大家活动自己的身体，起到一个锻炼身体的作用。交谊舞者在舞蹈过程中，陶冶自己的情操，提升自己的气质，拥有健康体魄的同时，还可以保持美好身材和体态。

　　对于一些年龄比较大的舞者来说，交谊舞不仅仅是他们锻炼身体的一种方式，也是他们打发业余时间，交到新朋友的一种社交方法。毕竟已经不再年轻的中老年人，很少会像年轻人一样网络社交，交谊舞也是他们消遣时间，交朋友的一种方式。

　　交谊舞的弊端，可能就是因为看起来比较亲密的舞姿，容易让一些人想入非非，经常会产生一些偏见的想法，比如跳交谊舞的都不是什么好人，什么跳交谊舞的都是情人关系，其实就是一种以偏概全的不正确看法。

　　出轨的人，不跳舞照样会出轨，不是跳舞让人出轨的，而是人本来就品行不端，借着跳舞的机会乱搞而已。品行端正的人，再怎么跳舞也不会出轨，品行不端的人，跳舞只是他们出轨的一个理由而已罢了！

　　交谊舞的利与弊？提这个问题的人很明显就是想明确一下交谊舞是利大于弊还是弊大于利。 在回答这个问题之前，我们先了解一下交谊舞的发展历程。

　　从交谊舞的功能上不难看出，它应该是利大于弊的。因为它既可以在轻松优美的舞曲中享受休闲娱乐，在休闲娱乐中锻炼身体，在锻炼身体中又可以扩大社交面，增进人际关系。我感觉我就是一个从中受益的人。在这里，我给大家分享一下我跳交谊舞的趣事吧。

　　

　　我是1987年学跳交谊舞的。这年，为了活跃文化生活，团县委组织交谊舞培训班，要求局直各机关和每个乡镇派两名学员参加培训。我们乡派了我和另一个学校的一名女教师前去学习。到了县里交谊舞培训班上，还没开始学习我们就被从省里聘请的老师点名批评了。为啥呢？因为我们俩人都是女的，老师说我们思想封建，观念落后云云。

　　举目观察，我发现局直机关派的基本是一男一女，乡镇派的多是同性，要么俩人都是男的，要么俩人都是女的。看来，城里和乡下还真是有区别啊。指导老师说，按规定来的单位站在前边学，没按规定来的单位站在后边，且不予指导。于是乎，在几天的培训中，我和我的女搭档在后边的角落里亦步亦趋地学会了交谊舞的几种常见跳法。我们俩人，我个子稍高些学跳男步，同伴个低学跳女步。

　　很感谢这次机会，让我这个农村人也接触到了这么高大上的交谊舞。虽然没有得到专家老师手把手的指导，但是我们在现场学到了比较正规的交谊舞知识和要领，对后来的进一步学习奠定了坚实的基础。

　　交谊舞培训班结束回家后，没有机会也没有地方去跳，因为乡下那时根本没有跳交谊舞的场所，农村人的思想观念还是不能接受男男女女在一起跳这种舞的。

　　真正在农村流行开来，是在1996年，也就是距我学习的1987年晚了整整10年，此时的农村人慢慢接受了这种舞蹈，从城市走向乡村，大有星星之火燎原之势，二三十岁的年轻人大多都学会了跳交谊舞，只是他们没有经过专门培训，舞姿都不是很标准。我好赖受过正规的培训，对舞蹈的要求比较高，周围根本找不到合适的搭档，所以我倒很少跳了。

　　如果要问交谊舞的弊在哪里？可能是有人想知道这男男女女搂搂抱抱的交谊舞，会不会产生婚外情？跳舞是一种休闲娱乐，交谊舞是一种有艺术性的舞蹈，关键是舞者自己的心态要放端正，不能因为跳舞而跟他人产生暧昧，更不能因此而影响家庭的和谐，如果把握不好自己，那就得不偿失了。其实，大多人都能把握好这个度，还没有见过身边哪个人因跳舞而走向离婚的境地。

　　交谊舞是高雅的艺术舞蹈形式，总的来说它是利大于弊的。

　　首先感谢邀请！浅谈交谊舞的利与弊:

　　

　　利:跳交谊舞可以锻炼身体，提高身体素质；可以培养一个人的审美情感和自信心；可以增加身体的灵活性、柔韧性，磨炼毅力等等；

　　弊:由于交易舞需要男女双方配合，难免会有身体方面的“亲密接触”，久而久之可能会让人产生误会，让人产生联想，天长日久男女之间可能产生情愫，有可能影响家庭的和谐，不怀好意的人可能会产生打架斗殴事件...

　　但是，据我所知，近年来全国乃至广东好多地方都取消了室内“歌舞厅”，人们经常看到的都是在露天的公共场合跳广场舞，中间偶尔穿插一些交谊舞，所以相比像过去室内那种歌舞厅要好很多了，无论是发展地下恋情还是揩油打架斗殴的事情也不敢光明正大了。

　　凡事都会有利有弊的，交谊舞的利:1:锻炼身体；二:愉悦心情；三:提升气质；四:结交更多的朋友……弊在于:舞场是一个快乐的地方，也是一个是非多的地方，爱嚼舌根的人，爱嫉妒的人，不喜欢跳交谊舞的人会在背后说长道短，所以，喜欢跳交谊舞的朋友一定要注意，跳舞就是跳舞，出了舞场各回各家，舞场以外尽量不联系，避免被人说闲话。其实，真正品行不端的人，即使不出屋也会干坏事，有素质的人，跳一辈子也不会出事，我已经跳好几年舞了，也没什么事，就像古代的陈三两，被卖到妓院，一样是良女，她只卖艺不卖身，不要用有色眼睛看事物……喜欢跳交谊舞的朋友，选舞伴最好不要固定一个舞伴，舞伴的人品、素质一定要好，如果舞伴的素质不行，动机不纯，即使不跳，也不能选这样的人为舞伴，切记:跳广场舞也好，跳交谊舞也罢，目的都是健身、快乐！祝所有爱好跳舞的朋友在不影响别人利益的情况下，尽情的欢快的舞起来吧！